Núria Pedro · Com treballo
Com treballo
en psicoteràpia.
Escoltar el que et passa, donar-hi sentit i explorar noves maneres de viure-ho.
La meva manera d’acompanyar-te
Cada persona.
El seu camí.
No hi ha una única manera de viure el malestar, ni una única manera d’abordar-lo. Per això adapto l’acompanyament a la teva història, al moment que estàs vivint i al que necessites.
Treballo des d’una mirada integradora, amb eines de diferents corrents de la psicologia i una actitud d’escolta, presència i respecte.
Núria Pedro Plasencia · Psicòloga general sanitària
Col·legiada al COPC núm. 13850
01 / Posar paraules al que et passa
Comprendre és
un punt de partida.
01 · COM HO VIUS
Escoltar el que et dius.
Explorem els pensaments i les creences que influeixen en com et sents. Identificar patrons pot obrir espai a altres maneres de mirar el que et passa.
02 · QUÈ SENTS
Donar lloc a les emocions.
Posem paraules al malestar i a allò que et costa expressar, amb temps per escoltar-ho i entendre què necessites.
03 · QUÈ NECESSITES
Trobar la teva manera.
Reconeixem els teus recursos i explorem eines i petits canvis que puguis portar al teu dia a dia, d’acord amb el teu moment.
02 / Potser et reconeixes aquí
Quan alguna cosa
et demana espai.
Potser convius amb preocupacions, tristesa o inseguretat. O estàs travessant una pèrdua, un conflicte en una relació o una etapa de canvi.
També pot ser que et sentis bloquejat, que et costi prendre decisions o que necessitis aturar-te i comprendre cap a on vols anar.
No cal esperar a estar al límit per demanar acompanyament.
Una mirada àmplia, un treball compartit
Parlar. Reflexionar.
Explorar.
La conversa és el fil conductor de les sessions. Segons el que anem treballant, podem incorporar exercicis, metàfores, lectures o propostes de reflexió.
Integro eines de la psicologia cognitivoconductual, la Gestalt i les perspectives constructivista i humanista, així com recursos d’atenció i meditació quan són adequats al procés.
Anirem parlant de què t’ajuda i de què necessites, sense imposar un ritme ni una manera de sentir.
03 / Com comencem
No cal tenir
totes les respostes.
La primera visita és un espai per conèixer-nos. Podràs explicar què t’ha portat a consultar, què estàs vivint i què t’agradaria treballar.
No cal preparar un discurs ni saber per on començar. T’acompanyaré a posar-hi paraules i podrem resoldre els dubtes que tinguis.
A partir d’aquí, valorarem com continuar i quin acompanyament pot ser adequat per a tu.
El teu procés pot
començar aquí.
No cal saber per on començar. Podem parlar de què et preocupa
i trobar plegats una manera de treballar-ho.
Nu espai psicoterapèutic · Núria Pedro Plasencia
Psicòloga col·legiada núm. 13.850 pel Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya.
© Nupsicoterapia. Tots els drets reservats.